Біз айтқан Омега-3 іс жүзінде ми үшін маңызды омега-3 май қышқылдары деп аталады.

Төменде омега-3 май қышқылдарының әсері мен функциялары, сондай-ақ оларды диета арқылы қалай тиімді түрде толықтыру керектігі туралы егжей-тегжейлі талқылайық.

Омега-3 май қышқылдарының әсері мен функциялары

1. Мидың дамуын ынталандыру:
Омега-3 май қышқылдары ми жасушаларының мембраналарының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, олар ми жасушаларының дамуы мен өсуіне ықпал етеді, осылайша есте сақтау қабілеті мен когнитивті қабілеттерін жақсартады.

2. Ми денсаулығын қорғау:
Омега-3 май қышқылдары мидағы қабыну деңгейін төмендетуге және тотығу стрессін азайтуға көмектеседі, осылайша миды зақымданудан қорғайды және Альцгеймер ауруы сияқты неврологиялық аурулардың қаупін азайтады.

3. Көңіл-күйді жақсарту:
Зерттеулер омега-3 май қышқылдарының мидағы серотонин сияқты нейротрансмиттерлермен байланысты екенін көрсетті, олар эмоцияларды реттеп, депрессия мен мазасыздық сияқты теріс эмоцияларды азайта алады.

4. Салауатты көруді сақтаңыз:
Омега-3 май қышқылдары көз торының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, ол көру қабілетінің саулығын сақтайды және көру қабілетінің жоғалу қаупін азайтады.

Омега-3 май қышқылдарын қалай тиімді түрде толықтыруға болады
1. Азық-түлік көздері:
Терең теңіз балықтары: мысалы, албырт, тунец, скумбрия және т.б. Бұл балықтар омега-3 май қышқылдарына бай және бұл қоректік заттарды толықтырудың ең жақсы тағам көздері болып табылады.
Теңіз өсімдіктері: мысалы, балдырлар, теңіз балдырлары және т.б., құрамындағы мөлшері салыстырмалы түрде төмен болғанымен, вегетариандықтар үшін омега-3 май қышқылдарын алудың маңызды тәсілі болып табылады.
Жаңғақтар мен тұқымдар: зығыр тұқымдары, грек жаңғағы, асқабақ тұқымдары және т.б. сияқты бұл тағамдардың құрамында белгілі бір мөлшерде омега-3 май қышқылдары бар.

2. Қосымша ұсыныстар:
Мидың омега-3 май қышқылдарына деген қажеттілігін қанағаттандыру үшін аптасына кемінде 2-3 рет терең теңіз балықтарын жеу ұсынылады.
Вегетариандықтар теңіз өсімдіктерін, жаңғақтар мен тұқымдарды жеу арқылы омега-3 май қышқылдарын толықтыра алады, бірақ қалыпты мөлшерде тамақтануға және тым көп калория тұтынудан аулақ болуға тырысыңыз.
Егер сіз диета арқылы қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра алмасаңыз, дәрігердің немесе диетологтың басшылығымен омега-3 май қышқылдары қоспаларын қабылдауды қарастыра аласыз.

Сақтық шаралары
1. Шамадан тыс тұтынудан аулақ болыңыз: Омега-3 май қышқылдары миға пайдалы болғанымен, шамадан тыс тұтыну ас қорытудың бұзылуы, қан кетуге бейімділік және т.б. сияқты ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Сондықтан, өз жағдайыңызға сәйкес тиісті түрде қоспалар енгізу ұсынылады.

2. Тағамдық қоспалар: Омега-3 май қышқылдарын толықтыру кезінде теңгерімді тамақтануды сақтау үшін ақуыз, дәрумендер, минералдар және т.б. сияқты басқа да қоректік заттарды қабылдауға назар аудару керек.
Қысқасы, омега-3 май қышқылдары мидың қызметі үшін өте маңызды. Тиісті тамақтану және тиісті қоспалар арқылы біз мидың сау жұмыс істеуін қамтамасыз ету үшін жеткілікті қоректік қолдауды қамтамасыз ете аламыз.

Бұл ақпарат сізге көмектесе алады деп үміттенемін.

«Бейжинг мұрагер технологиялық компаниясы»(Қор коды: 688338), 2003 жылы құрылған және 2020 жылдан бері тізімде бар, коагуляция диагностикасы саласындағы жетекші өндіруші болып табылады. Біз автоматтандырылған коагуляция анализаторлары мен реагенттеріне, ESR/HCT анализаторларына және гемореологиялық анализаторларға маманданғанбыз. Біздің өнімдеріміз ISO 13485 және CE стандарттары бойынша сертификатталған және біз бүкіл әлем бойынша 10 000-нан астам пайдаланушыға қызмет көрсетеміз.

Анализаторға кіріспе
Толығымен автоматтандырылған SF-9200 коагуляция анализаторын (https://www.succeeder.com/fully-automated-coagulation-analyzer-sf-9200-product) клиникалық сынақ және операция алдындағы скрининг үшін пайдалануға болады. Ауруханалар мен медициналық ғылыми зерттеушілер де SF-9200 қолдана алады. Ол плазманың коагуляциясын тексеру үшін коагуляция және иммунотурбидиметрия, хромогендік әдісті қолданады. Аспап коагуляцияны өлшеу мәні коагуляция уақыты (секундпен) екенін көрсетеді. Егер сынақ элементі калибрлеу плазмасымен калибрленсе, ол басқа да байланысты нәтижелерді көрсете алады.
Өнім сынама алу зондының қозғалмалы блогынан, тазалау блогынан, кюветаның қозғалмалы блогынан, қыздыру және салқындату блогынан, сынақ блогынан, операциялық көрсетілім блогынан, LIS интерфейсінен (принтер және компьютерге беру күні үшін қолданылады) жасалған.
SF-9200 өндірісінің кепілі - жоғары сапалы және қатаң сапа менеджменті бар техникалық және тәжірибелі қызметкерлер мен анализаторлар. Біз әрбір құралдың қатаң тексеріліп, сынақтан өткізілетініне кепілдік береміз. SF-9200 Қытайдың ұлттық стандартына, салалық стандартына, кәсіпорын стандартына және IEC стандартына сәйкес келеді.