ビタミンDが不足すると骨に影響が及び、くる病、骨軟化症などの疾患のリスクが高まります。さらに、身体の発達にも影響を与える可能性があります。

1. 骨への影響：日常生活で偏食や偏食を繰り返すと、徐々に骨粗しょう症が進行し、骨に悪影響を及ぼす可能性があります。特に、重労働を頻繁に行う人は、より一層の注意が必要です。

2. くる病：ビタミンDが不足すると、骨が徐々に軟化してくる病、不眠、筋肉痛などの症状が現れやすくなります。この症状は乳幼児に多く見られるため、より注意が必要です。

3. 骨軟化症：主にカルシウム欠乏によって引き起こされる骨基質の異常な石灰化機能を指します。これは長期にわたるビタミンD不足によって引き起こされる場合もあり、骨の痛みや骨折しやすさとして現れることもあります。

さらに、ビタミン D の不足は乳児や幼児の健全な発育にも影響を及ぼし、極端に低身長となって現れやすく、心理的な問題を引き起こすこともあります。

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