A testmozgás eloszlathatja a vérrögöket? Orvosi szakértők elmagyarázzák az igazságot
Az utóbbi időben heves vitákat váltott ki a közösségi platformokon az a mondás, hogy „a vérrögök testmozgással feloldhatók”. Sok netező úgy véli, hogy a futás, az úszás és más testmozgások gyógyszeres kezelés nélkül is feloldhatják a vérrögöket az erekben. E tekintetben az orvosi szakértők rámutattak, hogy ez a nézet súlyosan téves. A vak testmozgás vérrögök leválását okozhatja, ami halálos kockázatokat, például tüdőembóliát és agyi infarktust okozhat.

A trombózis mechanizmusa összetett, és a testmozgás nem tudja közvetlenül eloszlatni
Li professzor, a Peking Union Medical College Hospital kardiológiai osztályának főorvosa elmagyarázta, hogy a vérrögök a véralvadás során az erekben képződő csomók. Kialakulása szorosan összefügg három tényezővel: az érfal endotéliumának károsodásával, a vér hiperkoagulabilitásával és a lassú véráramlással. „Ahogy a vízvezeték belső fala a rozsdásodás után szennyeződést halmoz fel, a vérrögök kialakulása is egy kóros folyamat, amely több láncszemet érint. A testmozgás sem a sérült érfal endotéliumát nem tudja helyreállítani, sem a vér hiperkoagulabilitását nem tudja megváltoztatni.”
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a meglévő vérrögök, különösen a régi vérrögök esetében a testmozgás csak a véráramlás felgyorsításával csökkentheti az új vérrögképződés kockázatát, de nem oldhatja fel a meglévő vérrögöket. Ezzel szemben a megerőltető testmozgás a vérrögök fellazulását és leválását okozhatja, amelyek a vérkeringéssel együtt kulcsfontosságú szervekbe, például a tüdőbe és az agyba jutnak, akut embóliát okozva.
​
Tudományos válasz a vérrögökre: a réteges kezelés a kulcs
A Sanghaji Ruijin Kórház Trombózis és Vérzéscsillapítás Osztályának igazgatója, Zhang hangsúlyozta, hogy a vérrögök kezelésének a „réteges kezelés” elvét kell követnie. Akut mélyvénás trombózisban szenvedő betegek esetében az elsődleges követelmény a teljes ágynyugalom, és egyidejűleg antikoaguláns vagy trombolitikus terápia is szükséges; miután a vérrög stabilizálódott, az orvosi irányítás alatt fokozatosan alacsony intenzitású testmozgás, például gyaloglás és bokapumpa-gyakorlat végezhető a vérkeringés elősegítése érdekében.
„A testmozgás fontos eszköz a vérrögök megelőzésében, de semmiképpen sem kezelés.” Zhang igazgató emlékeztetett arra, hogy azoknak az embereknek, akik sokáig ágyhoz kötöttek vagy ültek, rendszeresen fel kell kelniük és mozogniuk kell, hogy az izom-összehúzódás révén elősegítsék a vénás visszaáramlást és csökkentsék a trombózis kockázatát. Az egészséges emberek hetente 150 perc mérsékelt intenzitású testmozgást végeznek, ami hatékonyan javíthatja az érrendszer működését és csökkentheti a trombózis kockázatát.

Ha ezek a tünetek jelentkeznek, azonnal orvoshoz kell fordulni
Az orvosszakértők arra kérik a lakosságot, hogy fokozottan figyeljenek a vérrögök kialakulására. Ha egyoldali alsó végtagi duzzanatot, fájdalmat, bőrhőmérséklet-emelkedést vagy hirtelen mellkasi fájdalmat, nehézlégzést, vérköpést, végtagzsibbadást és egyéb tüneteket tapasztal, az tromboembólia jele lehet, és azonnal kórház sürgősségi osztályára kell fordulni.
Jelenleg hazámban évről évre növekszik a trombotikus betegségek előfordulása, és a lakosok körében az egyik vezető halálokká vált. A trombózis megelőzésével és kezelésével kapcsolatos ismeretek helyes megértése, a népi pletykák kerülése és a szakszerű orvosi segítség időben történő igénybevétele a trombózis kezelésének tudományos módjai.