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रोजाना ओमेगा 3 लेने के फायदे
हमने जिस ओमेगा-3 का जिक्र किया है, उसे आमतौर पर ओमेगा-3 फैटी एसिड कहा जाता है, जो मस्तिष्क के लिए आवश्यक हैं। नीचे, हम ओमेगा-3 फैटी एसिड के प्रभावों और कार्यों के बारे में विस्तार से बात करेंगे, और यह भी जानेंगे कि इनका प्रभावी रूप से सेवन कैसे किया जा सकता है...और पढ़ें -
क्या ओमेगा 3 का सेवन लंबे समय तक किया जा सकता है?
ओमेगा3 को आमतौर पर लंबे समय तक लिया जा सकता है, लेकिन इसे डॉक्टर की सलाह और व्यक्तिगत शारीरिक संरचना के अनुसार ही लेना चाहिए, साथ ही शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इसे नियमित व्यायाम के साथ भी लेना चाहिए। 1. ओमेगा3 गहरे समुद्र की मछली के तेल से बना एक सॉफ्ट कैप्सूल है, जो...और पढ़ें -
क्या मछली का तेल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है?
मछली का तेल आमतौर पर उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण नहीं बनता है। मछली का तेल एक असंतृप्त वसा अम्ल है, जो रक्त में वसा के घटकों की स्थिरता पर अच्छा प्रभाव डालता है। इसलिए, वसा की अधिकता से पीड़ित रोगी उचित मात्रा में मछली का तेल खा सकते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए, यह आमतौर पर कुछ रोगियों में पाया जाता है...और पढ़ें -
रक्त जमाव की प्रभावकारिता और भूमिका
रक्त जमाव के कार्यों और प्रभावों में रक्तस्राव को रोकना, रक्त का थक्का जमाना, घाव भरना, रक्तस्राव कम करना और एनीमिया की रोकथाम शामिल हैं। चूंकि रक्त जमाव जीवन और स्वास्थ्य से जुड़ा है, विशेष रूप से रक्त जमाव संबंधी विकारों या रक्तस्राव रोगों से पीड़ित लोगों के लिए, यह सलाह दी जाती है कि...और पढ़ें -
क्या मैं रोजाना फिश ऑयल ले सकता हूँ?
मछली का तेल आमतौर पर हर दिन लेने की सलाह नहीं दी जाती है। लंबे समय तक सेवन करने से शरीर में वसा की मात्रा अधिक हो सकती है, जिससे मोटापा आसानी से हो सकता है। मछली का तेल वसायुक्त मछलियों से निकाला गया एक प्रकार का तेल है। यह ईकोसैपेंटेनोइक एसिड और डोकोसाहेक्सिन से भरपूर होता है।और पढ़ें -
रक्त की चिपचिपाहट को नियंत्रित करने के लिए मैं क्या पी सकता हूँ?
सामान्यतः, पैनाक्स नोटोजिनसेंग चाय, कुसुम की चाय, कैसिया बीज की चाय आदि पीने से रक्त की चिपचिपाहट नियंत्रित होती है। 1. पैनाक्स नोटोजिनसेंग चाय: पैनाक्स नोटोजिनसेंग एक अपेक्षाकृत आम चीनी औषधीय सामग्री है, जो मीठी होती है...और पढ़ें
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