Pode o exercicio disipar os coágulos sanguíneos? Os expertos médicos explícanche a verdade
Recentemente, o dito de que "os coágulos de sangue pódense disipar mediante exercicio" provocou acaloradas discusións nas plataformas sociais. Moitos internautas cren que insistir en correr, nadar e outros exercicios pode disolver os coágulos de sangue nos vasos sanguíneos sen tratamento farmacolóxico. Neste sentido, os expertos médicos sinalaron que esta opinión é moi errónea. O exercicio ás cegas pode provocar que os coágulos de sangue se desprendan, causando riscos mortais como embolia pulmonar e infarto cerebral.

O mecanismo da trombose é complexo e o exercicio non pode disipalo directamente.
O profesor Li, médico xefe do Departamento de Cardioloxía do Hospital Universitario Médico da Unión de Pequín, explicou que os coágulos sanguíneos son nódulos formados pola coagulación do sangue nos vasos sanguíneos. A súa formación está estreitamente relacionada con tres factores: o dano endotelial vascular, a hipercoagulabilidade do sangue e o fluxo sanguíneo lento. «Do mesmo xeito que a parede interior dunha tubaxe de auga acumula sucidade despois de oxidarse, a formación de coágulos sanguíneos é un proceso patolóxico que implica múltiples ligazóns. O exercicio non pode nin reparar o endotelio vascular danado nin cambiar a hipercoagulabilidade do sangue».
Os estudos clínicos demostraron que, no caso dos coágulos sanguíneos xa existentes, especialmente os antigos, o exercicio só pode reducir o risco de formación de novos coágulos sanguíneos ao acelerar o fluxo sanguíneo, pero non pode disolver os existentes. Pola contra, o exercicio extenuante pode provocar que os coágulos sanguíneos se afrouxen e se desprendan, fluíndo coa circulación sanguínea cara a órganos clave como os pulmóns e o cerebro, o que provoca unha embolia aguda.
​
Resposta científica aos coágulos sanguíneos: o tratamento por capas é a clave
O director Zhang do Departamento de Trombose e Hemostase do Hospital Ruijin de Shanghai salientou que o tratamento dos coágulos sanguíneos debe seguir o principio do "tratamento por capas". Para os pacientes con trombose venosa profunda aguda, o repouso absoluto na cama é o requisito principal e, ao mesmo tempo, requírese terapia anticoagulante ou terapia trombolítica; unha vez que o coágulo sanguíneo se estabilice, pódese realizar gradualmente exercicio de baixa intensidade, como camiñar e exercicios de bombeo de nocello, baixo a supervisión dun médico para promover a circulación sanguínea.
«O exercicio é un medio importante para previr os coágulos sanguíneos, pero non é en absoluto un tratamento». A directora Zhang lembrou que as persoas que levan moito tempo na cama ou sentadas deben levantarse e moverse regularmente para promover o retorno venoso a través da contracción muscular e reducir o risco de trombose. As persoas sas realizan 150 minutos de exercicio de intensidade moderada por semana, o que pode mellorar eficazmente a función vascular e reducir o risco de trombose.

Se se producen estes síntomas, cómpre buscar atención médica inmediatamente
Os expertos médicos piden á cidadanía que sexa máis vixiante sobre os coágulos sanguíneos. Se experimenta inchazo unilateral das extremidades inferiores, dor, aumento da temperatura da pel ou dor torácica repentina, dispnea, hemoptise, entumecemento das extremidades e outros síntomas, pode ser un sinal de tromboembolismo e debe acudir inmediatamente ao servizo de urxencias do hospital.
Actualmente, a incidencia de enfermidades trombóticas no meu país aumentou ano tras ano e converteuse nunha das principais causas de morte entre os residentes. Comprender correctamente os coñecementos sobre a prevención e o tratamento da trombose, evitar crer nos rumores populares e buscar axuda médica profesional de maneira oportuna son as formas científicas de tratar a trombose.