PEKINGIN SEURAAJATECHNOLOGY INC.

Kansanterveysmyyteissä sitruunamehua usein kutsutaan "luonnolliseksi verenohennuslääkkeeksi". Monet ihmiset uskovat, että lasillisen sitruunaveden juominen päivittäin voi estää veritulppia ja parantaa verenkiertoa. Onko tälle väitteelle kuitenkaan tieteellistä perustaa? Voiko sitruunamehu todella "ohentaa" verta?

Vastataksemme tähän kysymykseen meidän on ensin selvennettävä "verenohennuslääkkeen" tieteellinen määritelmä.

Lääketieteellisesti verenohennuslääkkeet jaetaan pääasiassa kahteen luokkaan: antikoagulantit (kuten varfariini ja hepariini), jotka estävät hyytymistekijöiden toimintaa veren hyytymisen estämiseksi; ja verihiutaleiden vastaiset lääkkeet (kuten aspiriini), jotka estävät tromboosia estämällä verihiutaleiden aggregaatiota. Näillä lääkkeillä on hyvin määritellyt farmakologiset vaikutukset, ja ne ovat tärkeitä keinoja sydän- ja verisuonisairauksien sekä aivoverisuonisairauksien ehkäisyssä ja hoidossa.

Sitruunamehun pääkomponentteihin kuuluvat antioksidantit, kuten C-vitamiini, sitruunahappo ja flavonoidit. C-vitamiini osallistuu kehon hapetus-pelkistysreaktioihin ja sillä on rooli verisuonten seinämien eheyden ylläpitämisessä. Flavonoideilla on osoitettu olevan tulehdusta estäviä ja endoteelin toimintaa parantavia vaikutuksia. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että tietyt sitrushedelmien komponentit voivat lievästi estää verihiutaleiden aggregaatiota, mutta tämän vaikutuksen voimakkuus on huomattavasti heikompi kuin lääkkeillä.

Vuonna 2012 American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että sitrushedelmien päivittäinen kulutus saattaa liittyä veritulppien riskin vähenemiseen, mutta tämä havainto johtui enemmän yleisistä ruokavalion parannuksista kuin pelkästään sitruunamehun "laihduttavasta" vaikutuksesta. Todellisuudessa ruoan vaikutus veren hyytymiseen on erittäin heikko, eikä läheskään riitä toistamaan lääkkeiden terapeuttisia vaikutuksia.

Vielä tärkeämpää on, että sitruunamehun rinnastaminen verenohennuslääkkeeseen voi aiheuttaa terveysriskejä. Antikoagulantteja käyttävillä suurien sitruunamehumäärien sokea nauttiminen voi lisätä verenvuotoriskiä ruoan ja lääkityksen synergistisen vaikutuksen vuoksi. Terveet ihmiset, jotka luottavat sitruunamehuun veritulppien ehkäisemiseksi mutta laiminlyövät tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan, voivat itse asiassa viivästyttää terveydenhuoltoa.

Objektiivisesti tarkasteltuna sitruunamehulla ravitsevana juomana on kohtuudella nautittuna joitakin sydän- ja verisuoniterveydellisiä hyötyjä. Sen vaikutusmekanismi perustuu kuitenkin antioksidanttien tarjoamiseen ja lisääntyneeseen veden saantiin, eikä sillä ole suoraa yhteyttä "verenohennusoireisiin".

Tromboosien kaltaisten sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa on tärkeää noudattaa lääkärin ohjeita, käyttää lääkkeitä asianmukaisesti ja ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja elämäntapaa – tämä on tieteellinen tapa ylläpitää verisuonten terveyttä.