آیا ورزش می‌تواند لخته‌های خون را از بین ببرد؟ متخصصان پزشکی حقیقت را برای شما توضیح می‌دهند
اخیراً، این گفته که "لخته‌های خون را می‌توان از طریق ورزش از بین برد" بحث‌های داغی را در شبکه‌های اجتماعی ایجاد کرده است. بسیاری از کاربران اینترنتی معتقدند که اصرار بر دویدن، شنا و سایر ورزش‌ها می‌تواند لخته‌های خون را در رگ‌های خونی بدون درمان دارویی حل کند. در این راستا، کارشناسان پزشکی خاطرنشان کردند که این دیدگاه کاملاً اشتباه است. ورزش کورکورانه ممکن است باعث جدا شدن لخته‌های خون شود و خطرات مهلکی مانند آمبولی ریوی و سکته مغزی را به همراه داشته باشد.

مکانیسم ترومبوز پیچیده است و ورزش نمی‌تواند مستقیماً آن را از بین ببرد.
پروفسور لی، پزشک ارشد بخش قلب و عروق بیمارستان کالج پزشکی پکن یونیون، توضیح داد که لخته‌های خون توده‌هایی هستند که در اثر انعقاد خون در رگ‌های خونی تشکیل می‌شوند. تشکیل آنها ارتباط نزدیکی با سه عامل دارد: آسیب اندوتلیال عروقی، انعقادپذیری بیش از حد خون و جریان خون آهسته. "درست مانند دیواره داخلی لوله آب که پس از زنگ زدن، خاک را جمع می‌کند، تشکیل لخته‌های خون یک فرآیند پاتولوژیک است که شامل چندین پیوند است. ورزش نه می‌تواند اندوتلیوم عروقی آسیب‌دیده را ترمیم کند و نه می‌تواند انعقادپذیری بیش از حد خون را تغییر دهد."
مطالعات بالینی نشان داده‌اند که برای لخته‌های خون موجود، به ویژه لخته‌های خون قدیمی، ورزش تنها می‌تواند با تسریع جریان خون، خطر تشکیل لخته خون جدید را کاهش دهد، اما نمی‌تواند لخته‌های خون موجود را حل کند. برعکس، ورزش شدید ممکن است باعث شل شدن و افتادن لخته‌های خون شود که با گردش خون به اندام‌های کلیدی مانند ریه‌ها و مغز جریان می‌یابند و باعث آمبولی حاد می‌شوند.
‎‏‎ ...
پاسخ علمی به لخته‌های خون: درمان لایه‌ای کلید حل مشکل است
ژانگ، مدیر بخش ترومبوز و هموستاز بیمارستان روئیجین شانگهای، تأکید کرد که درمان لخته‌های خون باید از اصل «درمان لایه‌ای» پیروی کند. برای بیماران مبتلا به ترومبوز ورید عمقی حاد، استراحت مطلق در رختخواب شرط اصلی است و همزمان درمان ضد انعقادی یا ترومبولیتیک درمانی نیز لازم است. پس از پایدار شدن لخته خون، می‌توان به تدریج تحت نظر پزشک، ورزش‌های کم شدت مانند پیاده‌روی و ورزش‌های مچ پا را برای بهبود گردش خون انجام داد.
«ورزش وسیله مهمی برای جلوگیری از لخته شدن خون است، اما به هیچ وجه درمان نیست.» مدیر ژانگ یادآوری کرد افرادی که مدت طولانی بستری بوده‌اند یا نشسته‌اند باید مرتباً بلند شوند و حرکت کنند تا بازگشت وریدی از طریق انقباض عضلات افزایش یابد و خطر ترومبوز کاهش یابد. افراد سالم ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​در هفته را حفظ می‌کنند که می‌تواند به طور مؤثر عملکرد عروق را بهبود بخشد و خطر ترومبوز را کاهش دهد.

در صورت بروز این علائم، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید
متخصصان پزشکی از عموم مردم می‌خواهند که نسبت به لخته شدن خون هوشیارتر باشند. اگر تورم یک طرفه اندام تحتانی، درد، افزایش دمای پوست یا درد ناگهانی قفسه سینه، تنگی نفس، خلط خونی، بی‌حسی اندام و سایر علائم را تجربه کردید، ممکن است نشانه ترومبوآمبولی باشد و باید فوراً به اورژانس بیمارستان مراجعه کنید. ​
در حال حاضر، میزان ابتلا به بیماری‌های ترومبوتیک در کشور من سال به سال افزایش یافته و به یکی از علل اصلی مرگ و میر در بین ساکنان تبدیل شده است. درک صحیح دانش پیشگیری و درمان ترومبوز، اجتناب از باور شایعات عامیانه و درخواست به موقع کمک پزشکی حرفه‌ای، راه‌های علمی مقابله با ترومبوز هستند.