PEKINGO ONDORENGO TEKNOLOGIA INC.

Osasunaren mito herrikoietan, limoi zukua askotan "odola mehetzeko modu natural" gisa aipatzen da. Jende askok uste du egunero limoi ur baso bat edateak odol-koaguluak saihestu eta odol-zirkulazioa hobetu dezakeela. Hala ere, ba al dago oinarri zientifikorik baieztapen honetarako? Limoi zukuak benetan "mehetu" al dezake odola?

Galdera honi erantzuteko, lehenik eta behin "odola mehetzeko" hitzaren definizio zientifikoa argitu behar dugu.

Medikuntzan, odol-mehetzaileak bi kategoriatan banatzen dira batez ere: antikoagulatzaileak (warfarina eta heparina bezalakoak), odol-koagulazioa saihesteko koagulazio-faktoreen jarduera inhibitzen dutenak; eta plaketen aurkako sendagaiak (aspirina bezalakoak), plaketen agregazioa inhibituz tronbosia saihesten dutenak. Sendagai hauek efektu farmakologiko ondo definituak dituzte eta gaixotasun kardiobaskularrak eta zerebrobaskularrak prebenitzeko eta tratatzeko bide garrantzitsuak dira.

Limoi zukuaren osagai nagusien artean C bitamina, azido zitrikoa eta flavonoideak bezalako antioxidatzaileak daude. C bitaminak gorputzeko erredox erreakzioetan parte hartzen du eta odol-hodien paretak mantentzen laguntzen du. Flavonoideek hanturaren aurkako eta funtzio endoteliala dutela frogatu da. Animalien ikerketek erakutsi dute zitrikoetako osagai batzuek plaketen agregazioa arinki inhibitzen dutela, baina efektu horren indarra askoz txikiagoa da botikenarekin alderatuta.

2012an American Journal of Clinical Nutrition aldizkarian argitaratutako ikerketa batek adierazi zuen zitrikoen eguneroko kontsumoa odol-koaguluak izateko arrisku txikiagoarekin lotuta egon daitekeela, baina aurkikuntza hori limoi-zukuaren "mehetze" efektu hutsari baino gehiago dietaren hobekuntza orokorrei egotzi zitzaien. Egia esan, janariak odol-koagulazioan duen eragina oso ahula da, botiken efektu terapeutikoak errepikatzeko nahikoa ez izatetik urrun.

Garrantzitsuagoa dena, limoi zukua odol-mehetzaile batekin parekatzeak osasun-arriskuak sor ditzake. Antikoagulatzaileak hartzen dituztenentzat, limoi zuku kantitate handiak itsu-itsuan kontsumitzeak odoljario-arriskua handitu dezake, janariaren eta botiken efektu sinergikoa dela eta. Odol-koaguluak saihesteko limoi zukuaren menpe dauden pertsona osasuntsuek, dieta orekatua eta ariketa fisikoa alde batera uzten dituzten bitartean, osasun-kudeaketa atzeratu dezakete.

Objektiboki, limoi zukua, edari nutritiboa den aldetik, onura kardiobaskular batzuk ditu neurrian kontsumitzen denean. Hala ere, bere ekintza-mekanismoa antioxidatzaileak ematearen eta ur-ingesta handitzearen bidez da, eta ez dago zuzenean lotuta "odola mehetzearekin".

Tronbosia bezalako baldintzak prebenitzerakoan eta tratatzerakoan, garrantzitsua da medikuaren aholkuak jarraitzea, botikak behar bezala erabiltzea eta dieta eta bizimodu osasuntsua mantentzea; hau da osasun baskularra mantentzeko modu zientifikoa.