La falta de vitamina D puede afectar los huesos y aumentar el riesgo de raquitismo, osteomalacia y otras enfermedades. Además, también puede afectar el desarrollo físico.

1. Afectación ósea: Comer de forma selectiva o poco frecuente en la vida diaria puede provocar osteoporosis ósea gradual, lo que afecta los huesos. Especialmente quienes realizan trabajos físicos pesados ​​con frecuencia, deben tomar mayores precauciones.

2. Raquitismo: La deficiencia de vitamina D puede provocar un debilitamiento gradual de los huesos, lo que puede fácilmente causar raquitismo, sueño intranquilo, dolor muscular y otros síntomas. Este fenómeno suele presentarse en bebés y niños pequeños, por lo que se deben tomar precauciones adicionales.

3. Osteomalacia: se refiere principalmente a la función mineralizada anormal de la matriz ósea causada por la deficiencia de calcio, que puede ser causada por la falta a largo plazo de vitamina D, y también se manifiesta como dolor óseo y propensión a fracturas.

Además, la falta de vitamina D también puede afectar al desarrollo saludable de los bebés y niños pequeños, manifestándose fácilmente como una estatura excepcionalmente baja, y también puede causar problemas psicológicos.

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