¿Puede el ejercicio disipar los coágulos sanguíneos? Expertos médicos te explican la verdad.
Recientemente, el dicho de que "los coágulos sanguíneos se pueden disolver con ejercicio" ha generado acalorados debates en redes sociales. Muchos internautas creen que insistir en correr, nadar y otros ejercicios puede disolver los coágulos sanguíneos sin necesidad de medicamentos. En este sentido, expertos médicos señalaron que esta opinión es totalmente errónea. El ejercicio a ciegas puede provocar la caída de coágulos sanguíneos, lo que conlleva riesgos mortales como embolia pulmonar e infarto cerebral.

El mecanismo de la trombosis es complejo y el ejercicio no puede disiparlo directamente.
El profesor Li, médico jefe del Departamento de Cardiología del Hospital Universitario de Medicina de Pekín, explicó que los coágulos sanguíneos son bultos que se forman por la coagulación sanguínea en los vasos sanguíneos. Su formación está estrechamente relacionada con tres factores: daño endotelial vascular, hipercoagulabilidad sanguínea y flujo sanguíneo lento. "Al igual que la pared interna de una tubería de agua acumula suciedad tras oxidarse, la formación de coágulos sanguíneos es un proceso patológico que involucra múltiples vínculos. El ejercicio no puede reparar el endotelio vascular dañado ni modificar la hipercoagulabilidad de la sangre".
Estudios clínicos han demostrado que, en el caso de los coágulos sanguíneos existentes, especialmente los antiguos, el ejercicio solo puede reducir el riesgo de formación de nuevos al acelerar el flujo sanguíneo, pero no puede disolver los existentes. Por el contrario, el ejercicio intenso puede provocar que los coágulos sanguíneos se aflojen y se desprendan, fluyendo con la circulación sanguínea hacia órganos clave como los pulmones y el cerebro, causando una embolia aguda.
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Respuesta científica a los coágulos sanguíneos: el tratamiento en capas es la clave
El director Zhang, del Departamento de Trombosis y Hemostasia del Hospital Ruijin de Shanghái, enfatizó que el tratamiento de los coágulos sanguíneos debe seguir el principio de "tratamiento por capas". En pacientes con trombosis venosa profunda aguda, el reposo absoluto en cama es el requisito principal, y se requiere simultáneamente terapia anticoagulante o terapia trombolítica. Una vez que el coágulo sanguíneo se haya estabilizado, se puede realizar gradualmente ejercicio de baja intensidad, como caminar y ejercicios de flexión de tobillo, bajo la supervisión de un médico para promover la circulación sanguínea.
El ejercicio es un medio importante para prevenir los coágulos sanguíneos, pero no es un tratamiento. El director Zhang recordó que las personas que han permanecido en cama o sentadas durante mucho tiempo deben levantarse y moverse con regularidad para promover el retorno venoso mediante la contracción muscular y reducir el riesgo de trombosis. Las personas sanas realizan 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana, lo que puede mejorar eficazmente la función vascular y reducir el riesgo de trombosis.

Si se presentan estos síntomas, debe buscar atención médica de inmediato.
Los expertos médicos instan a la población a estar más alerta ante la formación de coágulos sanguíneos. Si experimenta hinchazón unilateral en las extremidades inferiores, dolor, aumento de la temperatura de la piel o dolor torácico repentino, disnea, hemoptisis, entumecimiento de las extremidades y otros síntomas, podría ser un signo de tromboembolia y debe acudir de inmediato al servicio de urgencias del hospital.
Actualmente, la incidencia de enfermedades trombóticas en mi país ha aumentado año tras año y se ha convertido en una de las principales causas de muerte entre los residentes. Comprender correctamente la prevención y el tratamiento de la trombosis, evitar los rumores y buscar ayuda médica profesional de manera oportuna son las maneras científicas de abordar la trombosis.