Μπορεί η άσκηση να διαλύσει τους θρόμβους αίματος; Οι ειδικοί γιατροί σας εξηγούν την αλήθεια
Πρόσφατα, η φράση ότι «οι θρόμβοι αίματος μπορούν να διαλυθούν μέσω της άσκησης» έχει προκαλέσει έντονες συζητήσεις στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Πολλοί χρήστες του Διαδικτύου πιστεύουν ότι η επιμονή στο τρέξιμο, την κολύμβηση και άλλες ασκήσεις μπορεί να διαλύσει θρόμβους αίματος στα αιμοφόρα αγγεία χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Από αυτή την άποψη, οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες επεσήμαναν ότι αυτή η άποψη είναι σοβαρά λανθασμένη. Η τυφλή άσκηση μπορεί να προκαλέσει πτώση θρόμβων αίματος, προκαλώντας θανατηφόρους κινδύνους όπως πνευμονική εμβολή και εγκεφαλικό έμφραγμα.

Ο μηχανισμός της θρόμβωσης είναι πολύπλοκος και η άσκηση δεν μπορεί να τον διασπάσει άμεσα.
Ο καθηγητής Λι, επικεφαλής ιατρός του Τμήματος Καρδιολογίας στο Νοσοκομείο Peking Union Medical College, εξήγησε ότι οι θρόμβοι αίματος είναι σβώλοι που σχηματίζονται από την πήξη του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Ο σχηματισμός τους σχετίζεται στενά με τρεις παράγοντες: την αγγειακή ενδοθηλιακή βλάβη, την υπερπηκτικότητα του αίματος και την αργή ροή του αίματος. «Ακριβώς όπως το εσωτερικό τοίχωμα ενός σωλήνα νερού συσσωρεύει βρωμιά μετά τη σκουριά, ο σχηματισμός θρόμβων αίματος είναι μια παθολογική διαδικασία που περιλαμβάνει πολλαπλούς κρίκους. Η άσκηση δεν μπορεί ούτε να επιδιορθώσει το κατεστραμμένο αγγειακό ενδοθήλιο ούτε να αλλάξει την υπερπηκτικότητα του αίματος».
Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι για τους υπάρχοντες θρόμβους αίματος, ειδικά για τους παλιούς θρόμβους αίματος, η άσκηση μπορεί μόνο να μειώσει τον κίνδυνο σχηματισμού νέων θρόμβων αίματος επιταχύνοντας τη ροή του αίματος, αλλά δεν μπορεί να διαλύσει τους υπάρχοντες θρόμβους αίματος. Αντίθετα, η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση και πτώση των θρόμβων αίματος, οι οποίοι ρέουν με την κυκλοφορία του αίματος σε βασικά όργανα όπως οι πνεύμονες και ο εγκέφαλος, προκαλώντας οξεία εμβολή.
​
Επιστημονική απάντηση στους θρόμβους αίματος: η πολυεπίπεδη θεραπεία είναι το κλειδί
Ο Διευθυντής Zhang του Τμήματος Θρόμβωσης και Αιμόστασης του Νοσοκομείου Shanghai Ruijin τόνισε ότι η θεραπεία των θρόμβων αίματος πρέπει να ακολουθεί την αρχή της «πολυεπίπεδης θεραπείας». Για τους ασθενείς με οξεία βαθιά φλεβική θρόμβωση, η απόλυτη ανάπαυση στο κρεβάτι είναι η κύρια απαίτηση και απαιτείται ταυτόχρονα αντιπηκτική ή θρομβολυτική θεραπεία. Αφού σταθεροποιηθεί ο θρόμβος αίματος, μπορεί να πραγματοποιηθεί σταδιακά άσκηση χαμηλής έντασης, όπως το περπάτημα και η άσκηση με αντλία αστραγάλου, υπό την καθοδήγηση γιατρού για την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος.
«Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέσο για την πρόληψη των θρόμβων αίματος, αλλά σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί θεραπεία». Ο διευθυντής Ζανγκ υπενθύμισε ότι τα άτομα που είναι κλινήρεις ή κάθονται για μεγάλο χρονικό διάστημα θα πρέπει να σηκώνονται και να κινούνται τακτικά για να προάγουν την φλεβική επιστροφή μέσω της μυϊκής συστολής και να μειώσουν τον κίνδυνο θρόμβωσης. Τα υγιή άτομα διατηρούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα, η οποία μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά την αγγειακή λειτουργία και να μειώσει τον κίνδυνο θρόμβωσης.

Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια
Οι ιατρικοί ειδικοί καλούν το κοινό να είναι πιο προσεκτικό σχετικά με τους θρόμβους αίματος. Εάν εμφανίσετε μονομερές πρήξιμο, πόνο, αυξημένη θερμοκρασία δέρματος στα κάτω άκρα ή ξαφνικό πόνο στο στήθος, δύσπνοια, αιμόπτυση, μούδιασμα στα άκρα και άλλα συμπτώματα, μπορεί να αποτελεί ένδειξη θρομβοεμβολής και πρέπει να μεταβείτε αμέσως στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του νοσοκομείου.
Αυτή τη στιγμή, η συχνότητα εμφάνισης θρομβωτικών ασθενειών στη χώρα μου έχει αυξηθεί χρόνο με το χρόνο και έχει γίνει μια από τις κύριες αιτίες θανάτου μεταξύ των κατοίκων. Η σωστή κατανόηση της γνώσης για την πρόληψη και τη θεραπεία της θρόμβωσης, η αποφυγή πίστης σε λαϊκές φήμες και η έγκαιρη αναζήτηση επαγγελματικής ιατρικής βοήθειας είναι οι επιστημονικοί τρόποι αντιμετώπισης της θρόμβωσης.