A all ymarfer corff wasgaru ceuladau gwaed? Mae arbenigwyr meddygol yn egluro'r gwir i chi
Yn ddiweddar, mae'r dywediad "gellir gwasgaru ceuladau gwaed trwy ymarfer corff" wedi achosi trafodaethau brwd ar lwyfannau cymdeithasol. Mae llawer o ddefnyddwyr y rhyngrwyd yn credu y gall mynnu rhedeg, nofio ac ymarferion eraill doddi ceuladau gwaed mewn pibellau gwaed heb driniaeth gyffuriau. Yn hyn o beth, nododd arbenigwyr meddygol fod y farn hon yn anghywir iawn. Gall ymarfer corff dall achosi i geuladau gwaed ddisgyn i ffwrdd, gan achosi risgiau angheuol fel emboledd ysgyfeiniol a thrawiad ar yr ymennydd.

Mae mecanwaith thrombosis yn gymhleth, ac ni all ymarfer corff ei wasgaru'n uniongyrchol
Esboniodd yr Athro Li, prif feddyg yr Adran Cardioleg yn Ysbyty Coleg Meddygol Undeb Peking, fod ceuladau gwaed yn lympiau a ffurfir gan geulo gwaed mewn pibellau gwaed. Mae eu ffurfiant yn gysylltiedig yn agos â thri ffactor: difrod endothelaidd fasgwlaidd, gorgeuladwyedd gwaed, a llif gwaed araf. "Yn union fel mae wal fewnol pibell ddŵr yn cronni baw ar ôl rhydu, mae ffurfio ceuladau gwaed yn broses batholegol sy'n cynnwys sawl cyswllt. Ni all ymarfer corff atgyweirio'r endotheliwm fasgwlaidd sydd wedi'i ddifrodi na newid gorgeuladwyedd gwaed."
Mae astudiaethau clinigol wedi dangos, ar gyfer ceuladau gwaed sy'n bodoli eisoes, yn enwedig ceuladau gwaed hen, mai dim ond trwy gyflymu llif y gwaed y gall ymarfer corff leihau'r risg o ffurfio ceuladau gwaed newydd, ond ni all doddi ceuladau gwaed sy'n bodoli eisoes. I'r gwrthwyneb, gall ymarfer corff egnïol achosi i geuladau gwaed lacio a chwympo i ffwrdd, gan lifo gyda chylchrediad y gwaed i organau allweddol fel yr ysgyfaint a'r ymennydd, gan achosi emboledd acíwt.
​
Ymateb gwyddonol i geuladau gwaed: triniaeth haenog yw'r allwedd
Pwysleisiodd Cyfarwyddwr Zhang o Adran Thrombosis a Hemostasis Ysbyty Ruijin Shanghai fod yn rhaid i drin ceuladau gwaed ddilyn egwyddor "triniaeth haenog". I gleifion â thrombosis gwythiennau dwfn acíwt, gorffwys gwely llwyr yw'r prif ofyniad, ac mae angen therapi gwrthgeulydd neu therapi thrombolytig ar yr un pryd; ar ôl i'r ceulad gwaed sefydlogi, gellir cynnal ymarfer corff dwyster isel, fel cerdded ac ymarfer pwmp ffêr, yn raddol o dan arweiniad meddyg i hyrwyddo cylchrediad y gwaed.
"Mae ymarfer corff yn ffordd bwysig o atal ceuladau gwaed, ond nid yw'n driniaeth o bell ffordd." Atgoffodd y Cyfarwyddwr Zhang y dylai pobl sydd wedi bod yn gaeth i'r gwely neu'n eistedd am amser hir godi a symud yn rheolaidd i hyrwyddo dychweliad gwythiennol trwy gyfangiad cyhyrau a lleihau'r risg o thrombosis. Mae pobl iach yn cynnal 150 munud o ymarfer corff dwyster cymedrol yr wythnos, a all wella swyddogaeth fasgwlaidd yn effeithiol a lleihau'r risg o thrombosis.

Os bydd y symptomau hyn yn digwydd, mae angen i chi geisio sylw meddygol ar unwaith
Mae arbenigwyr meddygol yn galw ar y cyhoedd i fod yn fwy gwyliadwrus ynghylch ceuladau gwaed. Os ydych chi'n profi chwydd unochrog yn yr aelod isaf, poen, tymheredd croen uwch, neu boen sydyn yn y frest, dyspnea, hemoptysis, diffyg teimlad yn yr aelod a symptomau eraill, gall fod yn arwydd o thromboemboledd ac mae angen i chi fynd i adran achosion brys yr ysbyty ar unwaith.
Ar hyn o bryd, mae nifer yr achosion o glefydau thrombotig yn fy ngwlad wedi cynyddu o flwyddyn i flwyddyn ac mae wedi dod yn un o brif achosion marwolaeth ymhlith trigolion. Deall gwybodaeth gywir am atal a thrin thrombosis, osgoi credu mewn sibrydion gwerin, a cheisio cymorth meddygol proffesiynol mewn modd amserol yw'r ffyrdd gwyddonol o ddelio â thrombosis.