Mae'r Omega-3 a grybwyllwyd gennym mewn gwirionedd yn cael ei alw'n asidau brasterog omega-3 yn fwy cyffredin, sy'n hanfodol ar gyfer yr ymennydd.

Isod, gadewch i ni siarad yn fanwl am effeithiau a swyddogaethau asidau brasterog omega-3, a sut i'w hategu'n effeithiol trwy ddeiet.

Effeithiau a swyddogaethau asidau brasterog omega-3

1. Hyrwyddo datblygiad yr ymennydd:
Mae asidau brasterog Omega-3 yn elfen bwysig o bilenni celloedd yr ymennydd, a all hyrwyddo datblygiad a thwf celloedd yr ymennydd, a thrwy hynny wella cof a galluoedd gwybyddol.

2. Diogelu iechyd yr ymennydd:
Mae asidau brasterog Omega-3 yn helpu i leihau lefelau llid yn yr ymennydd a lleihau straen ocsideiddiol, a thrwy hynny amddiffyn yr ymennydd rhag difrod a lleihau'r risg o glefydau niwrolegol fel clefyd Alzheimer.

3. Gwella hwyliau:
Mae astudiaethau wedi dangos bod asidau brasterog omega-3 yn gysylltiedig â niwrodrosglwyddyddion fel serotonin yn yr ymennydd, a all reoleiddio emosiynau a lleihau emosiynau negyddol fel iselder a phryder.

4. Cynnal golwg iach:
Mae asidau brasterog omega-3 yn elfen bwysig o'r retina, a all gynnal golwg iach a lleihau'r risg o golli golwg.

Sut i ategu asidau brasterog omega-3 yn effeithiol
1. Ffynonellau bwyd:
Pysgod môr dwfn: fel eog, tiwna, macrell, ac ati. Mae'r pysgod hyn yn gyfoethog mewn asidau brasterog omega-3 ac nhw yw'r ffynonellau bwyd gorau ar gyfer ategu'r maetholyn hwn.
Planhigion morol: fel gwymon môr, gwymon, ac ati, er bod y cynnwys yn gymharol isel, mae hefyd yn ffordd bwysig i lysieuwyr gael asidau brasterog omega-3.
Cnau a hadau: fel hadau llin, cnau Ffrengig, hadau pwmpen, ac ati, mae'r bwydydd hyn hefyd yn cynnwys rhywfaint o asidau brasterog omega-3

2. Awgrymiadau atodol:
Argymhellir bwyta pysgod môr dwfn o leiaf 2-3 gwaith yr wythnos i ddiwallu galw'r ymennydd am asidau brasterog omega-3.
Gall llysieuwyr ychwanegu at asidau brasterog omega-3 trwy fwyta planhigion morol a chnau a hadau, ond byddwch yn ofalus i fwyta'n gymedrol ac osgoi bwyta gormod o galorïau.
Os na allwch ddiwallu eich anghenion trwy ddeiet, gallwch ystyried cymryd atchwanegiadau asid brasterog omega-3 dan arweiniad meddyg neu faethegydd.

Rhagofalon
1. Osgowch or-gymeriant: Er bod asidau brasterog omega-3 yn dda i'r ymennydd, gall gormod o gymeriant hefyd achosi anghysur, fel diffyg traul, tueddiad i waedu, ac ati. Felly, argymhellir ychwanegu'n briodol yn ôl eich sefyllfa eich hun.

2. Cyfuniad bwyd: Wrth ychwanegu asidau brasterog omega-3, dylech hefyd roi sylw i faint o faetholion eraill rydych chi'n eu cymryd, fel protein, fitaminau, mwynau, ac ati, er mwyn cynnal maeth cytbwys.
Yn gryno, mae asidau brasterog omega-3 yn hanfodol ar gyfer swyddogaeth yr ymennydd. Trwy ddeiet rhesymol ac atchwanegiadau priodol, gallwn ddarparu digon o gefnogaeth faethol i'r ymennydd i'w gadw'n rhedeg yn iach.

Gobeithio y gall y wybodaeth hon eich helpu.

Technoleg Olynydd Beijing Inc.(Cod stoc: 688338), a sefydlwyd yn 2003 ac a restrir ers 2020, yw gwneuthurwr blaenllaw mewn diagnosteg ceulo. Rydym yn arbenigo mewn dadansoddwyr ac adweithyddion ceulo awtomataidd, dadansoddwyr ESR/HCT, a dadansoddwyr hemorheoleg. Mae ein cynnyrch wedi'u hardystio o dan ISO 13485 a CE, ac rydym yn gwasanaethu dros 10,000 o ddefnyddwyr ledled y byd.

Cyflwyniad i'r Dadansoddwr
Gellir defnyddio dadansoddwr ceulo cwbl awtomataidd SF-9200 (https://www.succeeder.com/fully-automated-coagulation-analyzer-sf-9200-product) ar gyfer profion clinigol a sgrinio cyn llawdriniaeth. Gall ysbytai ac ymchwilwyr gwyddonol meddygol hefyd ddefnyddio SF-9200. Sy'n mabwysiadu ceulo ac imiwnotyrbidimetreg, dull cromogenig i brofi ceulo plasma. Mae'r offeryn yn dangos mai gwerth mesur ceulo yw'r amser ceulo (mewn eiliadau). Os yw'r eitem brawf wedi'i chalibro gan plasma calibradu, gall hefyd arddangos canlyniadau cysylltiedig eraill.
Mae'r cynnyrch wedi'i wneud o uned symudol stiliwr samplu, uned lanhau, uned symudol ciwfedau, uned wresogi ac oeri, uned brawf, uned a ddangosir ar gyfer gweithrediad, rhyngwyneb LIS (a ddefnyddir ar gyfer argraffydd a throsglwyddo dyddiad i'r Cyfrifiadur).
Staff technegol a phrofiadol a dadansoddwyr o ansawdd uchel a rheolaeth ansawdd llym yw'r warant o weithgynhyrchu SF-9200 ac ansawdd da. Rydym yn gwarantu bod pob offeryn yn cael ei archwilio a'i brofi'n llym. Mae SF-9200 yn bodloni safon genedlaethol Tsieina, safon y diwydiant, safon y fenter a safon IEC.