Může cvičení rozpustit krevní sraženiny? Lékařští experti vám vysvětlují pravdu
V poslední době vyvolalo na sociálních sítích bouřlivé diskuse rčení, že „krevní sraženiny se dají rozpustit cvičením“. Mnoho uživatelů internetu se domnívá, že trvání na běhu, plavání a dalších cvičeních může rozpustit krevní sraženiny v cévách bez léčby léky. V tomto ohledu lékařští experti poukázali na to, že tento názor je vážně mylný. Cvičení naslepo může způsobit odpadávání krevních sraženin a představovat smrtelná rizika, jako je plicní embolie a mozkový infarkt.

Mechanismus trombózy je složitý a cvičení ho nemůže přímo rozptýlit.
Profesor Li, hlavní lékař kardiologického oddělení v nemocnici Pekingské unie lékařské fakulty, vysvětlil, že krevní sraženiny jsou hrudky vzniklé srážením krve v cévách. Jejich tvorba úzce souvisí se třemi faktory: poškozením cévního endotelu, hyperkoagulací krve a pomalým průtokem krve. „Stejně jako se na vnitřní stěně vodovodního potrubí po zrezivění hromadí nečistoty, je tvorba krevních sraženin patologickým procesem zahrnujícím více článků. Cvičení nemůže ani opravit poškozený cévní endotel, ani změnit hyperkoagulaci krve.“
Klinické studie ukázaly, že u stávajících krevních sraženin, zejména starých krevních sraženin, může cvičení pouze snížit riziko vzniku nových krevních sraženin urychlením průtoku krve, ale nemůže stávající krevní sraženiny rozpustit. Naopak, namáhavé cvičení může způsobit uvolnění a odpadávání krevních sraženin, které proudí s krevním oběhem do klíčových orgánů, jako jsou plíce a mozek, a způsobit akutní embolii.
​
Vědecká reakce na krevní sraženiny: klíčem je vrstvená léčba
Ředitel Zhang z oddělení trombózy a hemostázy nemocnice Shanghai Ruijin zdůraznil, že léčba krevních sraženin musí dodržovat princip „vrstvené léčby“. U pacientů s akutní hlubokou žilní trombózou je primárním požadavkem absolutní klid na lůžku a zároveň je nutná antikoagulační nebo trombolytická terapie; po stabilizaci krevní sraženiny lze pod vedením lékaře postupně provádět cvičení s nízkou intenzitou, jako je chůze a cvičení s pumpováním kotníků, pro podporu krevního oběhu.
„Cvičení je důležitým prostředkem k prevenci krevních sraženin, ale v žádném případě se nejedná o léčbu.“ Ředitel Zhang připomněl, že lidé, kteří jsou dlouhodobě upoutáni na lůžko nebo sedí, by se měli pravidelně vstávat a hýbat, aby podpořili žilní návrat prostřednictvím svalové kontrakce a snížili riziko trombózy. Zdraví lidé dodržují 150 minut cvičení střední intenzity týdně, což může účinně zlepšit cévní funkci a snížit riziko trombózy.

Pokud se tyto příznaky objeví, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc
Lékařští experti vyzývají veřejnost, aby byla opatrnější ohledně krevních sraženin. Pokud se u vás objeví jednostranný otok dolních končetin, bolest, zvýšená teplota kůže nebo náhlá bolest na hrudi, dušnost, hemoptýza, necitlivost končetin a další příznaky, může to být příznak tromboembolie a je nutné okamžitě vyhledat pohotovost v nemocnici.
V současné době se výskyt trombotických onemocnění v mé zemi rok od roku zvyšuje a stal se jednou z hlavních příčin úmrtí obyvatel. Vědeckými způsoby, jak se s trombózou vypořádat, jsou správné pochopení znalostí o prevenci a léčbě trombózy, vyhýbání se lidovým fámám a včasné vyhledání odborné lékařské pomoci.