প্রতিদিনের সতর্কতা
দৈনন্দিন জীবনে দীর্ঘমেয়াদী বিকিরণ এবং বেনজিনযুক্ত দ্রাবকগুলির সংস্পর্শ এড়ানো উচিত। বয়স্ক ব্যক্তিরা, মাসিকের সময় মহিলারা এবং যারা রক্তক্ষরণজনিত রোগের সাথে দীর্ঘমেয়াদী মৌখিক অ্যান্টিপ্লেটলেট এবং অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের কঠোর ব্যায়াম এড়ানো উচিত এবং সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

ত্বকের নিচের রক্তক্ষরণের জন্য আমার জীবনযাত্রার অভ্যাসে কী কী বিষয়ের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত?
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচার করুন, কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন, নিয়মিত জীবনধারা বজায় রাখুন, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন।

ত্বকের নিচের রক্তক্ষরণের জন্য অন্যান্য সতর্কতা কী কী?
ত্বকের নিচের রক্তক্ষরণের ২৪ ঘন্টার মধ্যে, রক্তপাতের তীব্রতা এড়াতে গরম কম্প্রেস এড়িয়ে চলুন, মলম লাগান এবং ঘষুন। ত্বকের নিচের রক্তক্ষরণের পরিমাণ, ক্ষেত্রফল এবং শোষণ পর্যবেক্ষণ করুন,
যদি শরীরের অন্যান্য অংশ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ থেকে তীব্র রক্তপাত হয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসার পরামর্শ নিন।