ব্যায়াম কি রক্ত ​​জমাট বাঁধা দূর করতে পারে? চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা আপনার জন্য সত্য ব্যাখ্যা করেছেন
সম্প্রতি, "ব্যায়ামের মাধ্যমে রক্ত ​​জমাট বাঁধা দূর করা সম্ভব" এই কথাটি সামাজিক প্ল্যাটফর্মে উত্তপ্ত আলোচনার জন্ম দিয়েছে। অনেক নেটিজেন বিশ্বাস করেন যে দৌড়ানো, সাঁতার কাটা এবং অন্যান্য ব্যায়ামের উপর জোর দিলে ওষুধের চিকিৎসা ছাড়াই রক্তনালীতে রক্ত ​​জমাট বাঁধা দ্রবীভূত হতে পারে। এই বিষয়ে, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে এই দৃষ্টিভঙ্গি গুরুতর ভুল। অন্ধ ব্যায়ামের ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধা পড়ে যেতে পারে, যার ফলে পালমোনারি এমবোলিজম এবং সেরিব্রাল ইনফার্কশনের মতো মারাত্মক ঝুঁকি দেখা দিতে পারে।

থ্রম্বোসিসের প্রক্রিয়া জটিল, এবং ব্যায়াম সরাসরি এটিকে দূর করতে পারে না।
পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের প্রধান চিকিৎসক অধ্যাপক লি ব্যাখ্যা করেছেন যে রক্ত ​​জমাট বাঁধা রক্তনালীতে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ফলে তৈরি হওয়া পিণ্ড। তাদের গঠন তিনটি বিষয়ের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত: ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াল ক্ষতি, রক্তের হাইপারকোয়াগেবিলিটি এবং ধীর রক্ত ​​প্রবাহ। "যেমন জলের পাইপের ভেতরের দেয়ালে মরিচা পড়ার পরে ময়লা জমা হয়, তেমনি রক্ত ​​জমাট বাঁধা একটি রোগগত প্রক্রিয়া যার মধ্যে একাধিক লিঙ্ক জড়িত। ব্যায়াম ক্ষতিগ্রস্ত ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াম মেরামত করতে পারে না বা রক্তের হাইপারকোয়াগেবিলিটি পরিবর্তন করতে পারে না।"
ক্লিনিক্যাল গবেষণায় দেখা গেছে যে বিদ্যমান রক্ত ​​জমাট বাঁধা, বিশেষ করে পুরাতন রক্ত ​​জমাট বাঁধা, ক্ষেত্রে ব্যায়াম রক্ত ​​প্রবাহ দ্রুত করে নতুন রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে পারে, কিন্তু বিদ্যমান রক্ত ​​জমাট বাঁধা দ্রবীভূত করতে পারে না। বিপরীতে, কঠোর ব্যায়াম রক্ত ​​জমাট বাঁধা আলগা করে পড়ে যেতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালনের সাথে ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে প্রবাহিত হতে পারে, যার ফলে তীব্র এমবোলিজম হতে পারে।
​
রক্ত জমাট বাঁধার বৈজ্ঞানিক প্রতিক্রিয়া: স্তরযুক্ত চিকিৎসাই মূল চাবিকাঠি
সাংহাই রুইজিন হাসপাতালের থ্রম্বোসিস এবং হেমোস্ট্যাসিস বিভাগের পরিচালক ঝাং জোর দিয়ে বলেছেন যে রক্ত ​​জমাট বাঁধার চিকিৎসা "স্তরযুক্ত চিকিৎসা" নীতি অনুসরণ করতে হবে। তীব্র গভীর শিরা থ্রম্বোসিস রোগীদের জন্য, সম্পূর্ণ বিছানা বিশ্রাম প্রাথমিক প্রয়োজন, এবং একই সাথে অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট থেরাপি বা থ্রম্বোলাইটিক থেরাপি প্রয়োজন; রক্ত ​​জমাট বাঁধা স্থিতিশীল হওয়ার পরে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার জন্য ডাক্তারের নির্দেশনায় ধীরে ধীরে হাঁটা এবং গোড়ালি পাম্প ব্যায়ামের মতো কম তীব্রতার ব্যায়াম করা যেতে পারে।
"রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধের জন্য ব্যায়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়, কিন্তু এটি কোনওভাবেই চিকিৎসা নয়।" পরিচালক ঝাং মনে করিয়ে দেন যে যারা দীর্ঘ সময় ধরে বিছানায় শুয়ে আছেন বা বসে আছেন তাদের নিয়মিত উঠে দাঁড়ানো এবং নড়াচড়া করা উচিত যাতে পেশী সংকোচনের মাধ্যমে শিরার প্রত্যাবর্তন বৃদ্ধি পায় এবং থ্রম্বোসিসের ঝুঁকি কমানো যায়। সুস্থ ব্যক্তিরা প্রতি সপ্তাহে ১৫০ মিনিট মাঝারি তীব্রতার ব্যায়াম বজায় রাখেন, যা কার্যকরভাবে রক্তনালী কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং থ্রম্বোসিসের ঝুঁকি কমাতে পারে।

যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া উচিত
চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা রক্ত ​​জমাট বাঁধার বিষয়ে জনসাধারণকে আরও সতর্ক থাকার আহ্বান জানিয়েছেন। যদি আপনি একতরফাভাবে নিম্ন অঙ্গ ফুলে যাওয়া, ব্যথা, ত্বকের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, অথবা হঠাৎ বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, হিমোপটিসিস, অঙ্গ অসাড়তা এবং অন্যান্য লক্ষণ অনুভব করেন, তাহলে এটি থ্রম্বোইম্বোলিজমের লক্ষণ হতে পারে এবং আপনার অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত।
বর্তমানে, আমার দেশে থ্রম্বোটিক রোগের প্রকোপ বছর বছর বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং বাসিন্দাদের মধ্যে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠেছে। থ্রম্বোসিস প্রতিরোধ এবং চিকিৎসা সম্পর্কে সঠিকভাবে জ্ঞান অর্জন, লোকজ গুজবে বিশ্বাস করা এড়িয়ে চলা এবং সময়মতো পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া হল থ্রম্বোসিস মোকাবেলার বৈজ্ঞানিক উপায়।