Могат ли упражненията да разсеят кръвни съсиреци? Медицинските експерти обясняват истината за вас
Наскоро твърдението, че „кръвните съсиреци могат да се разсеят чрез упражнения“, предизвика разгорещени дискусии в социалните платформи. Много потребители на интернет вярват, че настоятелното бягане, плуване и други упражнения могат да разтворят кръвни съсиреци в кръвоносните съдове без медикаментозно лечение. В тази връзка медицински експерти посочиха, че това мнение е сериозно погрешно. Упражненията на сляпо могат да доведат до отпадане на кръвни съсиреци, причинявайки фатални рискове като белодробна емболия и мозъчен инфаркт.

Механизмът на тромбоза е сложен и упражненията не могат директно да го разсеят.
Професор Ли, главен лекар на отделението по кардиология в болницата „Пекин Юниън Медикъл Колидж“, обясни, че кръвните съсиреци са бучки, образувани от съсирването на кръвта в кръвоносните съдове. Тяхното образуване е тясно свързано с три фактора: увреждане на съдовия ендотел, хиперкоагулация на кръвта и забавен кръвен поток. „Точно както вътрешната стена на водопроводната тръба натрупва мръсотия след ръждясване, образуването на кръвни съсиреци е патологичен процес, включващ множество звена. Физическите упражнения не могат нито да възстановят увредения съдов ендотел, нито да променят хиперкоагулацията на кръвта.“
Клинични проучвания показват, че при съществуващи кръвни съсиреци, особено стари кръвни съсиреци, упражненията могат само да намалят риска от образуване на нови кръвни съсиреци чрез ускоряване на кръвния поток, но не могат да разтворят съществуващите кръвни съсиреци. Напротив, усилените упражнения могат да доведат до разхлабване и отпадане на кръвните съсиреци, които се движат с кръвообращението към ключови органи като белите дробове и мозъка, причинявайки остра емболия.
​
Научен отговор на кръвните съсиреци: многослойното лечение е ключът
Директорът Джан от отделението по тромбоза и хемостаза на болница „Руйджин“ в Шанхай подчерта, че лечението на кръвни съсиреци трябва да следва принципа на „слоесто лечение“. За пациенти с остра дълбока венозна тромбоза основното изискване е абсолютната почивка на легло, като едновременно с това се изисква антикоагулантна терапия или тромболитична терапия; след като кръвният съсирек се стабилизира, могат постепенно да се извършват нискоинтензивни упражнения, като ходене и упражнения за напомпване на глезена, под ръководството на лекар, за да се стимулира кръвообращението.
„Упражненията са важно средство за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, но в никакъв случай не са лечение.“ Директор Джан напомни, че хората, които са били на легло или седнали дълго време, трябва да стават и да се движат редовно, за да насърчат венозния обратен поток чрез мускулно свиване и да намалят риска от тромбоза. Здравите хора поддържат 150 минути упражнения с умерена интензивност седмично, което може ефективно да подобри съдовата функция и да намали риска от тромбоза.

Ако се появят тези симптоми, е необходимо незабавно да потърсите медицинска помощ
Медицинските експерти призовават обществеността да бъде по-бдителна по отношение на образуването на кръвни съсиреци. Ако получите едностранно подуване на долните крайници, болка, повишена температура на кожата или внезапна болка в гърдите, диспнея, хемоптиза, изтръпване на крайниците и други симптоми, това може да е признак на тромбоемболия и трябва незабавно да отидете в спешното отделение на болницата.
В момента честотата на тромботичните заболявания в моята страна се увеличава с всяка изминала година и се е превърнала в една от водещите причини за смърт сред жителите. Правилното разбиране на знанията за превенция и лечение на тромбоза, избягването на вярването на народни слухове и своевременното търсене на професионална медицинска помощ са научните начини за справяне с тромбозата.