Qeyd etdiyimiz Omeqa-3 əslində daha çox beyin üçün vacib olan omeqa-3 yağ turşuları adlanır.

Aşağıda, omeqa-3 yağ turşularının təsirləri və funksiyaları, eləcə də onları pəhriz vasitəsilə necə effektiv şəkildə əlavə etmək barədə ətraflı danışaq.

Omeqa-3 yağ turşularının təsiri və funksiyaları

1. Beyin inkişafını təşviq edin:
Omeqa-3 yağ turşuları beyin hüceyrə membranlarının vacib bir hissəsidir və beyin hüceyrələrinin inkişafını və böyüməsini təşviq edir, bununla da yaddaşı və idrak qabiliyyətlərini yaxşılaşdırır.

2. Beyin sağlamlığını qoruyun:
Omeqa-3 yağ turşuları beyində iltihab səviyyəsini azaltmağa və oksidləşdirici stressi azaltmağa kömək edir, bununla da beyni zədələnmədən qoruyur və Alzheimer xəstəliyi kimi nevroloji xəstəliklərin riskini azaldır.

3. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırın:
Araşdırmalar göstərir ki, omeqa-3 yağ turşuları beyində serotonin kimi neyrotransmitterlərlə əlaqəlidir və bu, duyğuları tənzimləyə və depressiya və narahatlıq kimi mənfi emosiyaları azalda bilər.

4. Sağlam görmə qabiliyyətini qoruyun:
Omeqa-3 yağ turşuları retinanın vacib bir hissəsidir və sağlam görmə qabiliyyətini qoruya və görmə itkisi riskini azalda bilər.

Omeqa-3 yağ turşularını necə effektiv şəkildə əlavə etmək olar
1. Qida mənbələri:
Dərin dəniz balıqları: qızılbalıq, tuna, skumbriya və s. kimi. Bu balıqlar omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir və bu qida maddəsini əlavə etmək üçün ən yaxşı qida mənbələridir.
Dəniz bitkiləri: yosun, dəniz yosunu və s. kimi, tərkibi nisbətən az olsa da, vegetarianlar üçün omeqa-3 yağ turşuları əldə etməyin vacib bir yoludur.
Qoz-fındıq və toxumlar: kətan toxumu, qoz, balqabaq toxumu və s. kimi bu qidalar da müəyyən miqdarda omeqa-3 yağ turşuları ehtiva edir.

2. Əlavə təkliflər:
Beynin omeqa-3 yağ turşularına olan tələbatını ödəmək üçün həftədə ən azı 2-3 dəfə dərin dəniz balıqları yemək tövsiyə olunur.
Vegetarianlar dəniz bitkiləri, qoz-fındıq və toxum yeyərək omeqa-3 yağ turşularını artıra bilərlər, lakin mülayim qidalanmağa və çox kalori istehlak etməməyə diqqət yetirin.
Əgər ehtiyaclarınızı pəhrizlə ödəyə bilmirsinizsə, həkim və ya diyetoloqun rəhbərliyi altında omeqa-3 yağ turşusu əlavələri qəbul etməyi düşünə bilərsiniz.

Ehtiyat tədbirləri
1. Həddindən artıq qəbuldan çəkinin: Omeqa-3 yağ turşuları beyin üçün faydalı olsa da, həddindən artıq qəbul həzmsizlik, qanaxma meyli və s. kimi narahatlıqlara da səbəb ola bilər. Buna görə də, öz vəziyyətinizə uyğun olaraq müvafiq şəkildə əlavələr etmək tövsiyə olunur.

2. Qida kombinasiyası: Omeqa-3 yağ turşularını əlavə edərkən balanslı qidalanmanı qorumaq üçün zülal, vitamin, mineral və s. kimi digər qida maddələrinin qəbuluna da diqqət yetirməlisiniz.
Bir sözlə, omeqa-3 yağ turşuları beyin funksiyası üçün vacibdir. Ağlabatan bir pəhriz və müvafiq əlavələr vasitəsilə beynin sağlam işləməsi üçün kifayət qədər qida dəstəyi təmin edə bilərik.

Ümid edirəm ki, bu məlumat sizə kömək edə bilər.

Pekin Succeeder Technology Inc.(Stok kodu: 688338), 2003-cü ildə təsis edilmiş və 2020-ci ildən bəri siyahıda olan şirkət, laxtalanma diaqnostikası sahəsində aparıcı istehsalçıdır. Biz avtomatlaşdırılmış laxtalanma analizatorları və reagentləri, ESR/HCT analizatorları və hemorheologiya analizatorları üzrə ixtisaslaşmışıq. Məhsullarımız ISO 13485 və CE standartları üzrə sertifikatlaşdırılmışdır və dünya miqyasında 10.000-dən çox istifadəçiyə xidmət göstəririk.

Analizatorun Girişi
Tam Avtomatlaşdırılmış Laxtalanma Analizatoru SF-9200 (https://www.succeeder.com/fully-automated-coagulation-analyzer-sf-9200-product) klinik sınaq və əməliyyatdan əvvəlki müayinə üçün istifadə edilə bilər. Xəstəxanalar və tibb elmi tədqiqatçıları da SF-9200-dən istifadə edə bilərlər. Plazmanın laxtalanmasını yoxlamaq üçün laxtalanma və immunoturbidimetriya, xromogen metodundan istifadə edir. Cihaz laxtalanma ölçmə dəyərinin laxtalanma müddəti (saniyə ilə) olduğunu göstərir. Test maddəsi kalibrləmə plazması ilə kalibrlənərsə, digər əlaqəli nəticələri də göstərə bilər.
Məhsul nümunə götürmə zondunun hərəkətli bölməsindən, təmizləmə bölməsindən, küvetlərin hərəkətli bölməsindən, isitmə və soyutma bölməsindən, sınaq bölməsindən, əməliyyat göstərilən bölmədən, LIS interfeysindən (printer və kompüterə ötürmə tarixi üçün istifadə olunur) ibarətdir.
Yüksək keyfiyyətli və ciddi keyfiyyət idarəetməsinə malik texniki və təcrübəli işçi heyəti və analizatorları SF-9200-ün istehsalının və keyfiyyətinin təminatıdır. Hər bir cihazın ciddi şəkildə yoxlanılmasına və sınaqdan keçirilməsinə zəmanət veririk. SF-9200 Çin milli standartına, sənaye standartına, müəssisə standartına və IEC standartına cavab verir.