هل يرفع زيت السمك نسبة الكوليسترول؟


المؤلف: الخلف   

لا يسبب زيت السمك ارتفاع الكوليسترول بشكل عام.

يُعد زيت السمك من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وله تأثير إيجابي على استقرار مكونات دهون الدم. لذا، يمكن لمرضى اضطراب دهون الدم تناول زيت السمك بشكل مناسب.

يُعد ارتفاع الكوليسترول شائعًا لدى مرضى فرط كوليسترول الدم، وكذلك لدى المرضى الذين يعانون من سوء التغذية والإفراط في تناول السعرات الحرارية. تتحول السعرات الحرارية في الجسم إلى دهون وتتراكم.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، غالباً ما يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول. لذا، من الضروري علاج ارتفاع الكوليسترول من خلال النظام الغذائي، والرياضة، والأدوية، وغيرها من الجوانب. يشمل العلاج الغذائي بشكل أساسي اتباع نظام غذائي قليل الملح والدهون. يُنصح بتناول الزيوت النباتية وتجنب الإفراط في تناول الزيوت الحيوانية. كما يُنصح بتناول الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل زيت السمك، لضبط مستوى الدهون في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام وتناول الستاتينات. عند الضرورة، يمكن الجمع بينها وبين علاجات أخرى مثل إيزيتيميب ومثبطات PCS-K9 لتحقيق استقرار مستويات الكوليسترول.