የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም መርጋትን ማስወገድ ይቻላል? የሕክምና ባለሙያዎች እውነቱን ለእርስዎ ያብራሩልዎታል
በቅርቡ "የደም መርጋት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊወገድ ይችላል" የሚለው አባባል በማህበራዊ መድረኮች ላይ ሞቅ ያለ ውይይት አስከትሏል። ብዙ የኔትዚን ሰዎች መሮጥ፣ መዋኘት እና ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ያለ መድሃኒት ሕክምና በደም ሥሮች ውስጥ የደም መርጋትን ሊያሟጥጥ እንደሚችል ያምናሉ። በዚህ ረገድ የሕክምና ባለሙያዎች ይህ አመለካከት በጣም የተሳሳተ መሆኑን ጠቁመዋል። ዕውር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም መርጋት እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም እንደ የሳንባ ምች እና የአንጎል ኢንፍሬክሽን ያሉ ገዳይ አደጋዎችን ያስከትላል።

የቲምብሮሲስ ዘዴ ውስብስብ ነው፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀጥታ ሊያጠፋው አይችልም
በፔኪንግ ዩኒየን ሜዲካል ኮሌጅ ሆስፒታል የልብና የደም ህክምና ክፍል ዋና ሀኪም የሆኑት ፕሮፌሰር ሊ የደም መርጋት በደም ሥሮች ውስጥ በደም መርጋት የሚፈጠሩ እብጠቶች መሆናቸውን አብራርተዋል። የእነሱ መፈጠር ከሶስት ምክንያቶች ጋር በቅርበት የተቆራኘ ነው፡ የደም ሥር ኢንዶቴላይያል ጉዳት፣ የደም ከፍተኛ መርጋት እና የደም ፍሰት ቀርፋፋ። "የውሃ ቱቦ ውስጠኛ ግድግዳ ዝገት ከተከሰተ በኋላ ቆሻሻ እንደሚከማች ሁሉ የደም መርጋት መፈጠርም በርካታ አገናኞችን የሚያካትት የፓቶሎጂ ሂደት ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተጎዳውን የደም ሥር ኢንዶቴሊየም መጠገንም ሆነ የደም ከፍተኛ መርጋትን ሊለውጥ አይችልም።"
ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አሁን ላሉት የደም መርጋት፣ በተለይም አሮጌ የደም መርጋት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ፍሰትን በማፋጠን አዲስ የደም መርጋት የመፍጠር አደጋን ብቻ ሊቀንስ ይችላል፣ ነገር ግን ያሉትን የደም መርጋት ሊሟሟ አይችልም። በተቃራኒው፣ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም መርጋት እንዲፈታ እና እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ከደም ዝውውር ጋር እንደ ሳንባ እና አንጎል ላሉ ቁልፍ የአካል ክፍሎች ይፈስሳል፣ ይህም አጣዳፊ የደም መርጋት ያስከትላል።
.
ለደም መርጋት ሳይንሳዊ ምላሽ፡- የተደራረበ ህክምና ቁልፍ ነው
የሻንጋይ ሩዪጂን ሆስፒታል የቲሮምቦሲስ እና ሄሞስታሲስ ዲፓርትመንት ዳይሬክተር ዣንግ የደም መርጋት ሕክምና "የተደራረበ ሕክምና" የሚለውን መርህ መከተል እንዳለበት አፅንዖት ሰጥተዋል። አጣዳፊ ጥልቅ የደም ሥር ትሮምቦሲስ ላለባቸው ታካሚዎች፣ ፍጹም የአልጋ እረፍት ዋናው መስፈርት ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ የደም መርጋት ሕክምና ወይም የደም መርጋት ሕክምና ያስፈልጋል፤ የደም መርጋት ከተረጋጋ በኋላ እንደ የእግር ጉዞ እና የቁርጭምጭሚት ፓምፕ ልምምድ ያሉ ዝቅተኛ ጥንካሬ ያላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን ለማሳደግ በዶክተር መሪነት ቀስ በቀስ ሊከናወኑ ይችላሉ።
"የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም መርጋትን ለመከላከል ጠቃሚ ዘዴ ነው፣ ነገር ግን በምንም መልኩ ሕክምና አይደለም።" ዳይሬክተሩ ዣንግ ለረጅም ጊዜ በአልጋ ላይ የቆዩ ወይም የተቀመጡ ሰዎች በጡንቻ መኮማተር የደም ሥር መልሶ ማገገምን ለማበረታታት እና የቲምብሮሲስ አደጋን ለመቀነስ አዘውትረው መነሳት እንዳለባቸው አስታውሰዋል። ጤናማ ሰዎች በሳምንት 150 ደቂቃ መካከለኛ መጠን ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ፣ ይህም የደም ሥር ተግባርን በብቃት ሊያሻሽል እና የቲምብሮሲስ አደጋን ሊቀንስ ይችላል።

እነዚህ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ ያስፈልግዎታል
የሕክምና ባለሙያዎች ሕዝቡ የደም መርጋትን በተመለከተ የበለጠ ጥንቃቄ እንዲያደርግ ጥሪ አቅርበዋል። የታችኛው እጅና እግር እብጠት፣ ህመም፣ የቆዳ ሙቀት መጨመር ወይም ድንገተኛ የደረት ህመም፣ የትንፋሽ ትንፋሽ ማጣት፣ የደም መፍሰስ፣ የእጅና እግር መደንዘዝ እና ሌሎች ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ይህ የቲምቦሊዝም ምልክት ሊሆን ይችላል እና ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል መሄድ ያስፈልግዎታል።
በአሁኑ ጊዜ በአገሬ ውስጥ የቲምብሮቲክ በሽታዎች መከሰት ከዓመት ወደ ዓመት እየጨመረ ሲሆን በነዋሪዎች ዘንድ ለሞት ዋነኛ መንስኤ ከሆኑት ምክንያቶች አንዱ ሆኗል። ስለ ቲምብሮሲስ መከላከል እና ህክምና እውቀትን በትክክል መረዳት፣ በሕዝባዊ ወሬዎች ማመንን ማስወገድ እና በወቅቱ የባለሙያ የሕክምና እርዳታ መፈለግ ቲምብሮሲስን ለመቋቋም የሚረዱ ሳይንሳዊ መንገዶች ናቸው።